什么是心源性猝死？诱发心脏猝死的主要原因是什么？预防猝死要从哪些方面做起？
专家指出，心源性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡，约占到猝死人群的80%左右。人在发生心源性猝死时，心脏射血功能突然停止，出现心脏骤停，心脏骤停是心源性猝死的直接原因。
诱发心源性猝死有心脏结构异常、心电基质异常等原因。“在仅有这两个因素存在的情况下，人一般是不会发生猝死的，可是当这两种因素叠加，再有劳累、压力大、情绪异常、熬夜、吸烟等导火索时，就会迅速引发猝死。”专家指出，劳累、身心疲惫、情绪异常等因素会使心脏作为发动机不光得不到休息，还损耗得更厉害，同时，交感神经长时间兴奋还会促进血小板激活，使人体血液处于高凝状态，会加速血栓的形成。
此外，马拉松、网球、篮球等强度大的运动，如果运动过量，也会加重心脏负担，诱发病变。调查显示，心脏猝死是运动员和运动相关死亡率的主要原因，尤其是存在潜在心血管病的情况下，剧烈运动可能会引发危及生命的室性心律失常。专家认为，运动的益处多多，而猝死属于小概率事件，对于患者能否参加相对剧烈的运动，需要权衡利弊。多数医学学会建议在运动前筛查心血管病、做心肺运动实验，以发现心脏猝死的相关疾病。
预防动脉粥样硬化也是预防猝死的一项重要措施。
据介绍，年龄在50岁以上的人，有85%的人有冠状动脉粥样硬化病变。动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，病变常累及到动脉所供应的组织或器官会缺血或坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。当脂核破裂之后，里面的脓液流出后会凝固，就形成血栓，血栓堵住了血管之后，血液不流通，心脏就会“断电”，从而引发猝死。
专家建议，预防猝死要从日常生活开始，“从饮食、起居、运动、情绪等方面管好自己，如规律运动、戒烟、控制体重、不熬夜、保持大便通畅、学会应对压力、多和别人交往、保持心情愉悦、有自己的兴趣爱好等。简单来说，就是管住嘴，迈开腿，多开心。唯有如此，才可能身体健康不生病，也才能预防猝死”。 |
