延缓老花眼的方法

    老花眼是老年人群比较常见的一种表现，得老花眼的人可以按摩头皮加以预防，因为头部分布着很多穴位和神经，经常揉搓头皮，就能很好的延缓老花眼。共享健康网为大家介绍一下延缓老花眼的方法：
    每天早起或洗头以后，用左右手手指肚交替着从前往后梳头，用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。找出自己觉得最舒适的角度和力度，坚持做5分钟以上，每天早起和睡前各一次。
    头顶及下方部位要重点按摩，用拇指或食指点按，力量由弱到强，逐渐加大，明显感觉酸胀后，慢慢放松，配合匀速的呼吸，可以更好地刺激眼部。